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努力工作這麼久~終於有連假放了~二話不說當然是要好好規劃
要帶女朋友去哪裡遊山玩水囉~~在不快帶親愛的女朋友大人出
去走走可能要跪算盤了~~還好有個貼心的女友事先知道要去哪裡
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過了一個年，許多家庭主婦在年節期間忙著大掃除、準備年夜飯，不少人累到腰痠背痛。佑德中醫診所院長張賜興醫師指出，最近門診慢性腰痛的患者明顯增加，多與年分享住宿終大掃除有關，有些人原本就常腰痛，只要做家事時，稍微姿勢不良，就痛得更厲害。
張賜興中醫師表示，常見的慢性腰痛原因，包括老化、工作傷害、外傷，以及特殊疾病；有些人則是坐姿或是睡姿不良，以致骨刺、椎間盤突出。大部分人總以為腰痛就是筋骨問題，其實並不全然如此。醫師觀察門診患者發現，部分腰痛病患是屬於腸胃型腰痛，長期脹氣、胃酸過多、消化不良，便祕，排便不順，胃部如同一個變大的氣球，越來越大，往前往後頂，以致腰椎曲度過直，而引發腰痛，腰部肌肉僵硬緊繃。
腸胃型腰痛患者相當多，但臨床上醫師容易忽略這項病因，40歲陳先生就是典型個案，長期腰痛，看了骨科、復健科、神經內科，就是找不到原因。該患者至診間，張賜興中醫師手一摸、一搭手，就確定他罹患腸胃型腰痛，因腰椎曲度過直，並直言患者經常脹氣、胃酸過多、便秘、如廁後仍覺得上不乾淨，日常生活飲食又偏好甜食、麵包及汽水，陳先生點頭如搗蒜。
這類患者只要消除脹氣、改善胃酸過多症狀，除改變飲食習慣以外，並輔以中藥、針灸以及推拿。晚間睡覺時，可在腰部底下放置一個軟墊，以保持腰椎的正常生理曲度，就能逐步改善腰痛。但如果罹病已久，可能合併骨刺、椎間盤突出，導致腰通久治不癒，此時就建議接受外貼療法，外敷、內服，雙管齊下，合併治療。
「膏藥外敷療法」是以中醫學理為基礎，將中藥萃取物及生藥細末，與各種不同輔料混合製成膏藥，敷貼於病灶上，經由皮膚、孔竅及穴道吸收，刺激氣血循環加快、增加療效速度。
膏藥外貼療法根據中醫「不通則痛，通則不痛」原理，具有簡便易用、藥效通透、使用安全等治療優勢，廣泛應用於臨床外科、骨傷科、皮膚科、五官科、肛腸科等疾病的治療及預防上。對內科、婦科疾病也有顯著療效，可彌補中藥內服法的不足，增加治療功效、提升治癒機會。
張賜興中醫師提醒，腸胃型腰痛的患者大都容易焦慮，一旦壓力過大就會緊張，容易脹氣、腹瀉。建議患者應該適度紓壓，透過音樂、運動、休閒娛樂等方式，來宣洩壓力。飲食則應少吃麵包、甜食、冰品、豆類以及發酵食物，減少腸胃問題。
下面附上一則新聞讓大家了解時事
先不要說什麼消波塊了！你知道其實顏寬恒的雞蛋糕很好吃嗎？你沒看錯！我說的就是標哥的兒子、國民黨籍立委顏寬恒！
顏寬恒是在2013年的立委補選中，代表國民黨以1138票差距險勝民進黨提名的台中市議員陳世凱，取代父親顏清標原本的立委一職。
這次他積極在台中市第二選舉區尋求連任，之前在國民黨提名立法院副院長洪秀柱參選總統時，外界認為他可能會跳船，但顏寬恒依舊以國民黨籍參選。
為了打贏這場選戰，除了勤跑基層外，顏寬恒近日推出競選小物「菜瓜布」，深獲婆婆媽媽們喜愛。顏寬恒接受《NOWnews今日新聞》訪問時表示，菜瓜布本來就是日常生活中用的到的東西，他在跑行程時，常常看到阿姨、阿嬤們在三合院，邊用菜瓜布洗碗，還笑著哼歌，讓他靈機一動，決定推出跟別人發面紙、製作文具有所區隔的「菜瓜布」文宣小物。
至於鄉民之前建議他，可以製作他選區的名產「消波塊」，顏寬恒則笑著用台語說，「嘿那有可能啦！」第一，若真的做消波塊，成本可能會超過30元，第二，他認為文宣小物最好是能貼近生活，讓大家用的到，而不是變成紀念品，最後被丟棄。
除了菜瓜布廣受好評外，顏寬恒團隊近來也開著小蜜蜂胖卡車穿梭在大街小巷，上面載滿了熱騰騰的造型雞蛋糕要發送給大家，顏寬恒透露，其實他一直都有在辦小型的說明會，如果碰上中午的吃飯時間，可能就請鄉親吃個炒米粉或貢丸湯，但他想到，如果是下午時間，應該也可以讓鄉親吃個甜甜的。
所以他就決定推出雞蛋糕，就算大人不吃，也可帶回去給小朋友吃，「吃個點心、補充能量！」
顏寬恒也透露，雞蛋糕是競選團隊自己手工製作，是買考績蛋糕的工作回來自行製作的，每天至少都發送超過1千顆；他說，孩子們拿到雞蛋糕都好開心，搶著要和小蜜蜂車合照，車上則放著他自己唱的歌曲「咱的厝，咱來顧」，希望小蜜蜂車所到之處，都能把他的理念，帶進每個地方，傳遞給所有鄉親。
你對他的印象還是停留在消波塊嗎？走一趟台中第二選區，相信，你會看到不一樣的顏寬恒。
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